妊娠・出産
臨月でおしるし出た後、前駆陣痛が止まった。運動のタイミングや効果について教えてください。
38w4d初マタです
子宮口柔らかくなってる、昨日おしるしありです。
個人的にはもう1日も早く生まれて欲しくて
毎晩30分ほどウォーキングと、軽くヨガしてるんですが
(陣痛ジンクスは全部何回もしましたが効果なし(笑))
運動まだ昼間とかもした方が良さそうですかね？
臨月入ってから、早く産まれそう！と毎回医者に言われてたのについに12月28日になりました😇おいおい
なんなら昨日おしるしきてから前駆陣痛ピタッと止まりました！なんでや！色々教えてください！
- きなこ🔰
コメント
初めてのママリ
私は臨月体重増やしたくなくてほぼ毎日歩きまくってました。そのこと先生に言ったら、陣痛きてるときに動かないと意味ないから的なこと言われました🤣
ちなみにマタニティービクスも通ってましたが、その先生は階段上り下りやスクワットよりはかかと上げ下げのが疲れなくていいよーと言ってました。なので余裕があればやってました😆上の子はやり始めて数日後(って言っても予定日前日)に生まれました😆
おしるしあったなら今日明日ですかねー無事生まれますように☺️
きなこ🔰
かかと上げ下げいいですね！
歯磨きしながらとかでも出来そうです！すぐやります((´∀｀*))
今ソワソワとかのストレスが
結構酷いので
自分の機嫌を取りながら
頑張ります！