コメント
ひーくんママ
アルコール、カフェインは摂ったらダメですー！
葉酸は、妊娠初期に必要ですよー！
mmmmさん
妊娠初期なら葉酸はしっかりとっといたほうがいいですよー！
もしかしたら胎嚢確認できたあたりからつわりがスタートするかもしれないし食べれる物を食べたらいいと思います！！
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にゃんにゃん
やっぱり葉酸大事なんですね！
もうすでに昨日ぐらいからむかむかがあって💦
それがあったから検査薬試したところでした。
本格的なつわりがおそろしいです😂- 1月3日
★JilLE★
おめでとうございます！
ビタミンAとビタミンDの過剰摂取は注意してください。
初期は脊髄形成に必要な葉酸の摂取するといいと思います( ´ ▽ ` )
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にゃんにゃん
ビタミンって大事かと思ってましたが、AとDは取り過ぎるといけないんですね！
ありがとうございます！- 1月3日
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★JilLE★
ビタミンAは奇形の確率上昇
ビタミンDはアレルギーの確率上昇
だったと思います。
少なくとも、9週までは控えた方がいいと言われました(￣- ￣ )- 1月3日
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にゃんにゃん
そうなんですね！！
いい情報ありがとうございます。
ほんと気をつけよう💦- 1月3日
ちえ
塩分と生ものとカフェイン控えたら大丈夫だと思います！別に食べたらダメってわけではないですが、ドカ食いだけ気をつければなんとかなると思いますよ(^^)
無事に育ってくれること祈ってます！！
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にゃんにゃん
刺身とか大好きなんですが、控えた方がよさそうですね💦
たまーにストレスでどか食いしちゃうことがあるので、絶対やめます！！
優しいお言葉ありがとうございます♡- 1月3日
ここ
葉酸を摂った方がいいですよ😊
食べ物からでもとれますが、サプリの方が吸収率？が良いみたいです🌟
飲み物はアルコールはもちろん
カフェインに注意してます👍🏼
緑茶ではなく麦茶に変えたりしてます😊
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にゃんにゃん
やはりみなさん葉酸が大事と言われますね！サプリを買おうと思います！
私も麦茶飲みます！
ありがとうございます！- 1月3日
miiiii
おめでとうございます♡
わたしは5週目で陽性反応
でました！まだ胎嚢はみえませんでした。
わたしはいつもキツめの
ジーンズを履いてたので
すぐマタニティズボンを履いてます
たまにロングスカートも。
生モノはなるたけ避けた
ほうがいいみたいですねっ
まだ寒い時期なので腹巻や
レッグウォーマー。暖かくしてください(●´⌓`●)
マタニティライフ
楽しんでくださいね😊
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にゃんにゃん
やっぱり生物だめですよねー💦
私も洋服には気をつけようと思います！
体を冷やしたらいけないですね！
ありがとうございます♡- 1月3日
ひなりん
アルコールはだめです。カフェインは神経質にならない程度に。
生物も控えて.そろそろ悪阻が始まる人もいるので。
冷えは大敵なので温かいものを飲んだり食べたりをおすすめします。
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にゃんにゃん
アルコールはもともと苦手なので大丈夫です！
生物好きだけど控えます！
冷え性なので、体あっためます！
ありがとうございます♡- 1月3日
こっちゃん
生卵とか生ハムとか気をつけましたよ！
毎日食べなければ大丈夫ですが取り過ぎ注意ですね( ◠‿◠ )
あとはわたしは貧血なのでほうれん草よく食べてました✨
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にゃんにゃん
生卵とかは怖いですね💦
気をつけます！！
普段お野菜あまりとらないので、意識してとりたいと思います！
ありがとうございます♡- 1月3日
ちは
おめでとうございます！
皆さんおっしゃってますが、葉酸サプリはまだでしたらすぐにでも始めた方がいいと思います。
避けるものは
アルコール
煙草
カフェイン
ビタミンAを多く含むもの(レバー、うなぎなど)
非加熱のチーズ(リステリア菌)
生ハムなど生肉系(トキソプラズマ他)
マグロなどの大型魚(水銀。食べる量を少なくすれば食べても大丈夫です。お魚は良いタンパク源なので、大型のものを多量に一気に食べなければ問題ないです)
生物ですが、今まで当たったことないし、そこまで避けるべきかな〜と思いつつ避けていましたが、
妊娠中ガクっと免疫が落ちたのを実感したので、普段は平気でもリスクがあるものはできれば避けた方がいいかなと個人的に思いました。
お身体冷やさないようにお大事になさってください^ ^
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にゃんにゃん
葉酸そんなに大事なんですね！
早く買います！
アルコールとタバコは確実に大丈夫です！
旦那がタバコ吸うのでこれを機にやめてもらいたいです！笑
マグロ大好きなんですが、食べ過ぎは注意なんですね、わかりました。
色々と詳しくありがとうございます！
優しいお言葉も感謝です♡- 1月3日
ひーくんママ
あ、カフェインは摂りすぎ注意ですー！
にゃんにゃん
アルコールはもともと飲まないので大丈夫そうです！
カフェイン取り過ぎ注意です！
葉酸も大事なんですね！
ありがとうございます。