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まりり
妊娠・出産

妊娠中、お尻のたるみが気になります。スクワットをしていますが、ヒップアップに効果的なショーツや商品を探しています。情報を教えてください。

妊娠中、お尻が垂れてきてしまいました、、
スクワットは始めたのですが、
何かショーツやヒップアップキープできるものって
あったりしますか？
調べたのですが、うまく見つけられず💦
情報あれば教えてください。

コメント

はじめてのママリ🔰

反り腰の改善が一番いいと思います。
ただし、妊婦さんなのでご無理のないように。

やり方は簡単です。お尻の穴をぎゅっと締める感じで力を入れます。そうするとすこーし下腹にチカラが入るので、これをキープ。
これだけでいいです。
腰痛予防にもなりますし、タレ尻予防にもなります。

  • まりり

    まりり

    コメントありがとうございます♡反り腰になっちゃってるので、教えてくださった方法を試します！！！効果出ますように🙏

    • 12月26日

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