コメント
はじめ
結構そうゆう方多いですよ
過度な疲れと、
子供を守らなきゃ…！っていう緊張感から
交感神経が高ぶっちゃって寝れないんですよね😅
副交感神経に頑張って貰わなきゃ寝れないので、
赤ちゃん旦那さんに預けて
ゆっくり長風呂したり
肩を温めるといいですよ😊
ホットミルクとかも。
きなこ
産後ハイが続くんですよね！
生後3ヶ月くらいの産後ハイが落ち着いてきた頃が1番夜間授乳眠かったです😇
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はじめてのママリ🔰
ご返答ありがとうございます✨
暫くは産後ハイと付き合うしかなさそうですね😂
それまでは血行を良くするようにしたいと思います！- 12月25日
ママリ
血流を良くする軽いストレッチも良いです。
体を伸ばしたり、腕を回してみたり、数分でできるものでも良いですよ☺️
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はじめてのママリ🔰
ご返答ありがとうございます☺️
軽度な運動も大切ですよね！
やってみようと思います✨- 12月25日
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ママリ
生後2週間とても大変な時期ですよね💦ねむれますように！
- 12月25日
はじめてのママリ🔰
ご返答ありがとうございます😊
血行を良くすれば良さそうですね！
マッサージしたりしてみようと思います✨