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j
妊娠・出産

野菜嫌いで喉が乾き、満足感が得られない状況です。改善方法や満足感のある食事について教えてください。

野菜嫌いご飯食べるの大好きなんですが、出産後完母なんですが、常に喉が乾きすきっ腹です、、、
本当に嫌になります
改善する方法ありますか？
あと、なにをたべれば満たされやすいですか？

コメント

よち

完母ならば食べても食べてもお腹空きますね💧水分は母乳にいってるので、喉が乾くなら足りてないと思うので沢山飲んでくださいね。ご飯2人前くらい食べても太りにくいとは思います(*^^*)

  • j

    j

    ありがとうございます🥲

    • 12月24日
ます

栄養素不足で空腹になってるってこともあるかもですね。

何かしらで栄養素のバランス取るといいかなって思いました。人間不足した栄養素を欲する時『食欲』という欲でそれを摂取しようとします。ただカロリーだけ摂っていればいいってわけではないのでバランスは大事です。

  • j

    j

    やっぱり栄養ですよね、、、

    • 12月24日

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