妊娠・出産
スクワットやってる方、どこまで下げてますか?なんだか深くやりすぎたの…
スクワットやってる方、どこまで下げてますか？
なんだか深くやりすぎたのか、最近膝がかなり痛むようになりました…m(__)m
オススメのやり方教えてください〜！
- はるなつ(7歳)
コメント
ゆぅり
私がやってたときは、床から45°くらいの所まで下げればいいみたいだったのでそうしてました❗
♡︎
胎盤剥離になったら怖いと思い
2回ほどしかやらなかったのですが
YouTubeで妊婦スクワット
で検索してやりました👶🏻
出産、体力勝負なので
あまり頑張りすぎない程度に♬
-
はるなつ
検索してみます♡
- 1月2日
はるなつ
45度とかでいいんですね！ありがとうございます！