いーいー
外から温めても冷えは改善されません。
体の中から温めるのが良いですよ。
お味噌汁は腸内を温めて血液の巡りも良くなります。
私は極度の冷え性でしたが毎朝お味噌汁飲んだり白湯飲んだりしていて動いていたら冬でもポカポカして汗出ます。
後はよもぎ温座パッドも子宮を温めるで良いですよ。
ママリ
おはようございます☀️
冷え性辛いですよね😢
コーヒーは体を冷やすみたいなので控える事、それから、甘いものを摂りすぎないこと。白い砂糖は冷えやすいと聞いたことがあるので、いつもお料理や飲み物にはきび砂糖を使用してます。
いきなりは治らないと思いますので、根気よく続けてみて下さい😢
あと、冷え性のほかにも当てはまる症状があれば、甲状腺機能の低下があるかもしれません。一度調べてみて下さい💦
COCORO
寒い時期私も辛いです😢
ヒートテックみたいなのは
どーですか？？
UNIQLOの極暖シリーズのを履いてみたり😆
腹巻きみたいなのもパジャマの下に履いてるときは
普通のジーパンだけ
履いてるよりは👖
温かいと感じてます😆
寝る前は布団乾燥機で
布団を温めてから寝てます
布団乾燥機で布団ぬくめつつ
足とか？お尻も😊
お行儀悪いけど布団に入れて温めてTVみたりしてます🤣
冷たいものは飲まない
汁物をなるべく食べてます
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