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サプリ・健康

今まで痩せているという時期が一度もありませんでした💦身長に対して体重…

今まで痩せているという時期が一度もありませんでした💦
身長に対して体重はBMIだとずっと標準で、妊娠で激太りまではいかないですが、高校から現在(30歳まで)+5㌔ほどです。

同じような方でダイエット決心した方はどんなきっかけでしたか?
また、標準体重から痩せるって結構大変と聞くのですが、どんなダイエット方法しましたか?

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