コメント
にか😵💫
レシピ本ではないですが、YouTubeの一型糖尿病masaって人のをよく作ってました！
はじめてのママリ🔰
15週の時に妊娠糖尿病と診断され管理入院していました。
栄養指導等もありましたが、
退院後何が食べられるのか分からず、おいしい健康というアプリで調べていました。
メニューもたくさんありますし、献立もありますし、
摂取カロリーや、炭水化物、塩分など全部わかるのでとても参考になりました。
だんだん慣れてきて、レシピ通りに作る事はなくなりましたが、
あまり普段作らないようなものを作る時（例えばグラタンはどのくらいの量を食べられるかとか）は、今でも炭水化物量を調べたりしています。
大変な時もあると思いますが、頑張ってください😃
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はじめてのママリ
私も同じ15週に管理入院しました！
分かります！家で何作ったらどんだけのカロリーや糖質かイマイチ分からず、どうしようかなーと困っていました。
アプリ早速ダウンロードしてみたら、妊娠糖尿病の項目があり、とても参考になりそうです。ありがとうございました！- 12月18日
はじめてのママリ🔰
「グリル満天星」の窪田好直さんの作る玉ねぎスープを参考にしてます。
そこに、自分でアレンジしながら頑張ってます。
レシピというより、炭水化物少なめ野菜を先に多めにと意識してます。
お菓子も極力やめて、どーしてもって時はラカントをヨーグルトに入れて食べたりしてます。
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はじめてのママリ
ありがとうございます、みて作ってみようと思います！！
炭水化物はきちんと計って減らしているのですが、普通のメニューで作るより妊娠糖尿病にあったメニューのほうがいいかなと思って参考にするものが欲しかったです。- 12月18日
はじめてのママリ
ありがとうございます！見てみます！