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ママリ🔰
家族・旦那

子供と一緒でストレスが溜まっています。気分転換の方法を教えてください。

昼間も夜もぐっすり寝てくれない。
夫に代わって見てもらうこともできない。
ずっと子供と一緒です。
どうしたら気分転換できますか?
甘いもの食べたりコーヒー飲んだりする気もならないです。ゆっくり食べられないから。
かーっとストレスだけが溜まっていきます。

コメント

はじめてのママリ🔰

私は夜な夜なネイルしたりまつげパーマしたりいろんなもの制作したり漫画読んだりで発散しようとしてできてるのかできてないのか?って感じです😂
万年寝不足やけどそれでも自分の時間が欲しい😂😂
達成感を味わいたくて最近はパン作りも始めました😂

  • ママリ🔰

    ママリ🔰

    アクティブですね☺️👏✨
    私は寝不足でも何かやりたい!という気持ちもなくなってきました🥲

    • 12月16日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私も1人目の時はなかなか夜は余裕なくて赤ちゃん抱っこしながら昼間ニット帽子とか編んでなんとか自分保ってました😂
    今は3人いるので昼間時間取れなくて夜やるしかないので万年寝不足です😂

    • 12月16日
  • ママリ🔰

    ママリ🔰

    本当にすごいです!
    寝不足でも、好きなことしたい!って憧れます!

    • 12月16日
ぴよぴよ

わかります、、その気持ち。
わたしもずっと子供と向き合って、荒れに荒れました。

劇的な解決策は、
幼稚園や保育園、だれかに預けて物理的な距離を取ることですが…

それって時間かかるし難しいので😭
わたしも幼稚園入園までは誰にも預けることなく、過ごしてしまいました。


少し効果があったのは、
子供を優先しなくなったことです!!
私が食べたいからきょうの夕飯はこれね、
私が外行きたいからきょうは公園行こう、
私がお茶飲みたいからテレビ見てて、


というように
“自分がやりたいこと”に子どもをつき合わせる感覚で考え始めたら少し楽になりました🥺

  • ママリ🔰

    ママリ🔰

    確かに気持ちが楽になりそうですね!自分優先にしてみようと思います!✨

    • 12月16日