ココロ・悩み
冬季うつでつらい方いますか？暗いニュースや冬季うつで落ち込んでいます。
冬季うつで辛い人いませんか？
ただでさえ暗いニュースばかりで鬱っぽいのに毎年なる冬季うつも相まってかなり落ち込んでいます…
- はじめてのママリ(4歳10ヶ月)
退会ユーザー
季節の変わり目はキツいですよね🥲
私は双極性障害ですが冬は特に辛く感じます💦夏はまだマシでした🥺
ちょこ
ちょっとしたことでウジウジ考えてしまったり落ち込んだり、やらないといけないことがあるのにこうしてママリをROMっていたり、、
何もやる気になれないときはよくあります。
些細なことでも家族にありがとうといったり、こどもに大好き・愛してると言って抱きしめたり、季節の野菜や果物を食べたり、きれいな星空や月を見て綺麗と口に出して言ったりするとほんの少し違う気がします😊
ぷにまな
冬は毎年きついです。
同じことを頭でぐるぐる考えてて辛いです。
精神薬も処方されてますが飲むとまともに育児できないので飲んでません。(だるさと眠気でなにもできなくなります)
雪が降らない地域なのでまだマシですが雪が降る地域は鬱率も高いと聞きました。
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