サプリ・健康
腹筋を鍛えている方へ質問です。お腹を凹ませる状態が普通になりました。これは腹筋が鍛えられている兆候でしょうか？それともただ習慣化しただけでしょうか？経験者のアドバイスをお願いします。
腹筋で鍛えていた方！教えて欲しいです！
１ヶ月ほど前から筋トレを始めました。
お腹を凹ませたくて色々運動したり呼吸を、意識したり
して生活しています。
分かりやすく言うとわざとお腹を凹ませたく状態で
いるのが最近普通になって来ました。
意識してお腹を膨らますと筋トレ始める前のお腹の状態になります。
これは一応腹筋が鍛えられてる状態でしょうか？
それともお腹に意識して色々していたから
ただ単にその凹ませたく状態が普通になっただけでしょうか？
実際に腹筋を鍛えたことある方でお腹の変化を
経験した方、教えて欲しいです！
- もちもち(4歳7ヶ月)
コメント
退会ユーザー
ずっと凹ませるのもしんどいと思いますし、無理なくできるようになってるのは多少腹筋がついてきたからだと思います。
もちもち
ありがとうございます☺️
このまま頑張ります！