コメント
ままり
とりあえず間食をなくして、毎日ランニング、筋トレ、夜は炭水化物なしにしたりして追い込んだときは体重落ちました！
あとストレッチもよくしてました！
はじめてのママリ🔰
太り方なら私に聞いてと言いたいです笑
私1ヶ月で5キロ太りました。
毎日お菓子を食べるようになったらあっという間に太りました。
お菓子は中毒性半端無いですね😖
お菓子は毒です。
これから絶対食べないと誓いました。
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kiki(・×・)
同じくなんです！１ヶ月で5キロ太って今焦りまくってます😭
明日からはぜーーったいに食べません！
ここで誓わせてください🥺🥺
なにかダイエットされる予定ありますか？🌟*.ﾟ- 12月6日
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はじめてのママリ🔰
頑張りましょう🥹
とりあえず歩くことです！
予定なくても外に出るようにします！- 12月7日
はじめてのママリ🔰
断食もありですよー！
kiki(・×・)
毎日ランニングはどれくらいの時間走られてましたか？🥺
ままり
時間より距離で考えて走ってました！
普段から運動する習慣がなかったので、5kmからスタートしました。
実際走り出すと5kmって思ったよりも自分の中では長距離でかなりしんどかったので、何回も歩いてしまいましたが
不思議なことにだんだん自分のペースが掴めてきて、ゆっくりなりにも休憩なしで走り続けれたり、走る距離を徐々に伸ばすことができました！
kiki(・×・)
5キロでも充分私からするとすごいです🥺
痩せよう！と思ってまだ下の子が家にいるのでYouTubeで痩せるダンスを初めて2週間で慣れてきた！と思ったら小指ぶつけて骨折中なので治り次第走りに行こうと思います🥺
まず強い意志ですよね！！！！
ままり
私も走り出してすぐに足を軽く負傷しました笑
骨折が良くなるまでは家でできる筋トレですね！
体も心も健康第一で気をつけてダイエットしましょう😆
kiki(・×・)
頑張ります💪コメントありがとうございました♡