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ママ
妊娠・出産

妊娠中の体重管理について相談です。食欲が止まらず体重増加が気になります。夜間絶食は避けたいと考えています。

やばいです、1ヶ月ぶりの妊婦検診があります。
体重+4kg、妊娠前には戻っていないけど食欲止まらず体重計乗るの怖くて避けてましたが案の定でした😭

みなさん体重管理どうされましたか？夜間絶食などは良くないようなので無理せず頑張りたいです。

コメント

いね

わたしは去年年末から産休と里帰りしてその年末年始２週間で油断したら＋2キロいっちゃいました〜
臨月ってそんな食べてなくても増えちゃうので、安産のためにも毎日朝と昼ごはん後に1時間弱ずつぐらい歩きましたー！
ごほうびはほしいので、笑
毎日3時のおやつは少しは食べてました！
そのおかげでそれからは
微増で、最終＋9キロでおちつきました。
ウォーキングは体力づくりにもなって産後も結構元気でした！
まあ臨月の体調にもよると思いますが、
歩くのはいいことかなって思います

  • ママ

    ママ


    ありがとうございます！
    ウォーキングやっぱり良いんですね😌
    一日3kmくらいしか歩いていませんでした💦
    増えないように頑張ります😭

    • 12月5日

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