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rio
妊活

合計6〜7時間寝れてるけど途中で2、3回起きてしまう睡眠と、合計4〜5時…

合計6〜7時間寝れてるけど途中で2、3回起きてしまう睡眠と、合計4〜5時間しか寝れてないけど朝までぐっすり寝れる睡眠、どちらの方が質の良い卵子が育つと思いますか？

コメント

deleted user

質の良い卵子を育てるとなると
やはり6、７時間の睡眠ですかね〜🤔

YUKI

どっちもどっちなような‥
4-5時間睡眠は短いし
ちょこちょこ起きるのも睡眠障害で良くはないし‥
どちらかと言えば目が覚めても長く休めた方でしょうかね‥

  • rio

    rio

    ありがとうございます😊

    • 12月5日

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