コメント
はじめてのママリ
結局間食でパン食べるのであれば、3食にお米かパンか食べたほうがいいのでは…？
あとはよく噛むこと意識するとか、ですかね🤔
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はじめてのママリ🔰
朝にパン食べるようにしてみようかな、、、パンが大好きで我慢してたんですが💦💦(*´ー｀*)夕飯もオートミール食べてはいますが
はじめてのママリ
朝食べるほうがいいかなと思います！
エネルギーとして昼間に消費できるので！
夜食べると寝るだけなので吸収されそうで私もパン好きですが夜は控えてます😅
はじめてのママリ🔰
朝食増やすの考えてみます！
毎食、なに食べてますか？
はじめてのママリ🔰
パンて美味しいですよね😭😭
はじめてのママリ
朝はサンドイッチかオートミールとバナナスムージーかピルクルかヤクルト
お昼は気にせず中華系でもマックでもなんでも食べます！
夜は和食中心で食べてます！お米はもち麦ごはんか雑穀米にしてます！
飲み物は基本水か炭酸水です！
パン美味しすぎます🥺
好きすぎて１日１回は食べますw
はじめてのママリ🔰
お昼は自由なんですね！
夕飯おかずも食べてるんですね✨
1日何カロリーとか意識してますか？
わたしもパン、今日は朝食べました！やはり満足ありますね😌
はじめてのママリ
おかずも食べますがサラダ多めに食べてます！
食べる順番も意識してます🙌
カロリーは気にしてないです！
けど食べ過ぎたなと思ったときは軽い運動？みたいなことしてます！
好きなものって満足感すごいですよね😂
はじめてのママリ🔰
サラダってレタスとかの生野菜ですか？
食べる順番だいじですよね！
カロリー気にしてないんですね💦
わたしはアプリでカロリー計算してます😂👍
やっぱり好きなパンは朝に食べるようにしようかと思います😊✊
はじめてのママリ
生野菜か温野菜です！
これからの季節は野菜中心の鍋も良さそうですよね♡
カロリー気にすると何も食べれなくなるので私はやめました😅
腸活おすすめですよ！
いいと思います❣