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ままん
7時半 家族みんなで起床(起こされる)
8時 パパ仕事へ
8時半 朝ご飯(前日夜メニューの豚肉と野菜の蒸し煮、ごはん、みかん)
9時 TV見せつつ家事
10時 公園か支援センター
12時 昼ごはん(朝に作っておいたチャーハン、野菜スープ、ミニトマト)
13時半 昼寝・夕食作り
15時 起床
15時半 おやつ(蒸しパン、牛乳)
16時 ブロック、積み木、追いかけっこ、絵本などで遊ぶ
18時 夜ご飯(鱈のムニエル、野菜スープ、ごはん、かぼちゃのきなこ和え)
19時 お風呂・1人遊び
21時 就寝
平日はこんな感じです。午前中は外に出て、午後は家の中で過ごすことが多いです。集合住宅に住んでいるので庭が無く、気軽に外遊びに行けないのが残念なところです😅
はじめてのママリ🔰
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