1歳の子供が夜中に何度も起きており、朝は長く寝てしまうため食事が不足している悩みです。朝寝を短くして生活リズムを整える方法を知りたいそうです。
1歳になっても夜通し寝られません…
大体4時間おきに起きるので21時頃寝付いて
0時、4時に2回起きます
半分寝ぼけているのか授乳するとすぐ寝ます
上の子の保育園の送迎があるため
7時頃起こすのですがそのあと9時半からお昼頃まで
朝寝してしまいます
遊んでいないのでお腹がすかないのか
お昼ご飯もあまり食べないし
上の子が帰ってきてしまうのでお昼寝も
あまりできずグズグズになってしまいます
来年4月から保育園にいく予定なので
少しずつ朝寝を短くしていった方がいいですよね？
夜通し寝られないのも辛いです
生活リズムを改善するのにいい方法があれば
教えてください
- 理紗(3歳0ヶ月, 6歳)
コメント
mimi
9時半～お昼頃までの朝寝は長すぎると思います😭
もし可能なら、保育園の送迎後に公園等に行って寝れない状況を作る、お昼食べれば食べさせて、無理ならお昼寝後に食べさせる、という形で良いと思います☺️
夕飯等もお昼寝の間に用意しておいて、お昼寝は1時間～1時間半で起こして、夕方は早めに夕飯を食べさせてリズムを作ってあげてください
もしお昼寝後にぐずぐずするなら、お昼寝後に外に出て外でご飯も１つです☺️
ママリ
夜間断乳したら夜通し寝ると思います😊
お腹空いてなくても安心したくて起きてると思うので、、
朝寝はもう段々なくなってくる時期なので、9時半からお昼までは長いかなと🥹
朝そんだけ寝てたら昼寝もできません😂
せめて朝寝するなら30分〜1時間にして午後睡に切り替えた方が保育園でも過ごしやすいのではないでしょうか✨
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理紗
おっしゃる通り、朝寝が長い→お昼寝しないの悪循環です😭
まずは朝寝の時間を短くしてみます💦- 11月2日
らむりん
夜間断乳するまでうちも1歳過ぎても起きてましたよ〜
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理紗
やっぱり夜間断乳したほうがいいですよね…
上の子のときは自然と夜通し寝てくれてたので夜間断乳というものをしたことがなくて💦- 11月2日
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らむりん
そうなんですね🥲うちは夜間断乳、ひたすらパパに抱っこで頑張って貰いました😅
上手くいくといいですね- 11月2日
理紗
朝寝を早めに切り上げると物凄く機嫌悪くてつい寝かせたままにしてました😓
生活リズム整えてみます💦
mimi
ちなみに他の方がおっしゃってる「夜間断乳すれば夜通し寝る」は娘には適用しませんでした😢💦
ご参考までに😭