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ここちゃんmama
サプリ・健康

最近昼と夜が逆転してて夜寝たくても寝れません。お腹の張りが酷いので1…

最近昼と夜が逆転してて
夜寝たくても寝れません。
お腹の張りが酷いので1日
家にいるんですが何もする事なく
ご飯とトイレ、お風呂以外は
ほとんど寝ています。
寝ないどこうと思っても
する事がないと眠くなって寝てしまいます。
昼間出来るだけ寝ない為には
どうしたらいいと思いますか?
夜にぐっすり眠りたいです。

コメント

H2

私は昼間外に出るようにしたら
夜眠れますが出かけた時しか寝れないので
諦めました٩(๑`ȏ´๑)۶

夜はすることなくてずっとSNSとママリ
徘徊してます_(:3 」∠)_

昼間に何か趣味見つけてしたら
どうですかね?🤔✨
夜しっかり寝たいですよね…

  • ここちゃんmama

    ここちゃんmama


    おはようございます!
    私も全く同じで1日外出した日は
    夜21時22時には疲れて眠くなって
    寝れるんですが、お腹の張りが
    ずっと酷くてあまり動けなくて💭

    夜寝よう寝ようとしても
    結局寝れなくてゲームやSNS等を
    開いて夜中まで結局起きてます(´・ ・`)

    趣味がないんですよね…😭
    H2さんは趣味ありますか?♡

    • 12月22日
  • H2

    H2


    張りがあると動けないですし
    家の中でしか行動できないですよね(´・ε・`)

    私もずっと携帯とにらめっこです💦

    編み物してましたがすぐに終わりました😂(笑)
    ほんと毎日ぐーたら寝て起きて掃除寝て起きて
    ご飯作るとかそんなんばっかですよ😔

    • 12月22日
  • ここちゃんmama

    ここちゃんmama


    そうなんですよね…(´・ ・`)
    晴れた日はわんちゃん連れて
    5~10分散歩するんですが
    家のわんちゃん元気良すぎて
    グイグイ引っ張るので
    危ないからダメっと親に言われ…
    だからといって1人で散歩
    するのめ詰まらなくて(笑)

    編み物とかお裁縫出来るなんて
    凄いですね!
    凄く不器用なので挑戦した事すら
    なかったです😂😂
    やっぱり妊娠中って皆さん
    そんな生活なりますよね!
    私だけじゃなくて安心しました😊

    • 12月22日
emr.

アドバイスにはなりませんが
私も妊娠後期は昼夜逆転してました…

旦那が休みの日切迫早産で自宅安静でしたが、朝から外出して嫌でも眠れない風にしてました!笑
その日は夜ちゃんと眠れましたが、数日かけて昼夜逆転に戻ってしまいました…
なので諦めました!笑
産後は自然と元どおりになり
夜ちゃんと眠れるようになりましたよ!

  • ここちゃんmama

    ここちゃんmama


    おはようございます!
    妊娠後期って逆転しちゃう
    ものなんですか?🤔

    私も早産の可能性があって
    お腹の張りが酷いので
    あまり無闇に動けなくて😭
    1日外出してる日は疲れて
    夜すんなり寝れちゃうんですが…

    赤ちゃんの為にも自分の為にも
    夜ちゃんと寝たほうがいいかなと
    思ったんですが妊娠中だから
    仕方ないと割り切って諦めてる方が
    多いんですね!笑
    何だか安心しました!

    • 12月22日
  • emr.

    emr.

    ちゃんと眠れる人と分かれるみたいですが
    眠れない人も多いみたいです。

    私同じ時期切迫早産の診断受けて自宅安静で薬飲んでたのに、旅行行きましたよ…笑
    何もなく2泊3日楽しみました。笑

    切迫早産診断されてから動かなくなり一気に太りました。結果18キロ、娘3600g超え
    切迫早産と言われても多少動けばよかった…と後悔しました。。

    旦那がネットか何かで調べて言ってたので信憑性ありませんが
    赤ちゃんはお腹の中でお母さんの生活スタイルが移るそうで…
    うちの子は産まれてから1ヶ月半まで夜全く寝ない子で…
    本当苦労しました。。
    こんな事になるなら、妊娠中無理してでも昼夜逆転直せばよかった。
    と後悔しました( ・᷄-・᷅ )

    • 12月22日
  • ここちゃんmama

    ここちゃんmama


    旅行行かれたんですかΣ(゚ロ゚;)
    何もなくて良かったですね😂💭
    私も年末旅行の予定がありましたが
    早産で急遽12月入ったら
    里帰りしてって帰省が早く
    なったので諦めました( ᐪωᐪ )

    それなんですよね…
    動かないから出産間近で
    激太りしそうで怖いです(笑)
    それに出産前にお正月があるので
    この時期は毎年お餅で正月太り
    してしまうので…( ᐪωᐪ )笑

    赤ちゃんにうつっちゃうんですね!
    でもそうならないかな~って
    考えたことありました。
    出来るだけ夜に寝れるように
    お昼家でできることを探して
    お昼寝しないように頑張って
    見ようと思いますε-( `꒳​´ * )

    • 12月22日
  • emr.

    emr.

    行きました!笑
    最後だし、って行ってきました!
    まったり〜の旅行で楽しめました⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
    年末は娘初の旅行で、同じ場所に行ってきます!

    本当油断しない方が良いですよ!笑
    2ヶ月半切迫早産で自宅安静でしたが、この期間で10キロ以上太りました(꒪⌓︎꒪)
    お餅は1日1つで我慢した方がいいかもです…

    確証はありませんが、私はかなり苦労しました˚‧º·(˚ ˃̣̣̥᷄⌓︎˂̣̣̥᷅ )‧º·˚
    意地でも起きるようにした方がいいかもしれないです。
    でもストレスは良くないので、ゆっくり治してく方がいいですよ!

    • 12月22日
  • ここちゃんmama

    ここちゃんmama


    まったり旅行だといいですね~♡
    お子さんとまた同じところへ
    行くなんて素敵ですね(* ॑꒳ ॑* )⋆*
    今年最後楽しまれてください♡

    お餅1日1つなんて…
    我慢できるかなぁ😂😂😂😂笑
    お餅大好きなので(笑)

    どうしても眠くなった時は
    お昼寝の時間を短くして
    見ようと思います!
    色々アドバイスありがとうございます💞

    • 12月22日
  • emr.

    emr.

    お腹張るから10歩歩いたら休んで。って感じで嫌でもまったり旅行になりました…笑
    本当は違うとこ行きたかったんですが、旦那希望で(꒪⌓︎꒪)
    ♡さんもまったりゆっくりできる最後の年末年始だと思いますので、ご家族とゆっくり過ごして下さい!

    私もお餅大好きです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
    でも、産後は産後でおっぱい詰まりやすいからとか色々悩んでお餅1個にせざる終えなそうです。。

    アラーム使ったりしてうまーく調整していくしかないですね。

    あと少しの妊婦さん生活満喫して下さい◡̈⃝︎⋆︎*

    • 12月22日