コメント
H2
昼好きなだけ食べて
夜セーブして18時までに食べ終わる
これしたら緩やかになりましたし
そんなにストレス感じなかったです！
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娘妊娠中は、気をつけてはいたんですが
結局全然できていませんでした😭
後期に入ってからが1番増えて、
先生に、次回今より体重減ってなかったら入院ね！とまで言われました😭
なんとか入院は回避しました！
なので今回こそ体重管理頑張ろうと毎日体重測って記録つけてます！！
体重管理めっちゃストレスになりますよね(*_*)
胃下垂になりたいと何度思ったことか(*_*)
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mi
家に旦那のお菓子とかがあって
誘惑に負けて食べちゃいます...
入院はちょっと嫌ですよね(´･_･`)
かなりストレスになる気が😔
胃下垂は太りにくいんでしたっけ😯？- 12月22日
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お菓子！分かります！
妊娠中は、この世からお菓子よ消えてなくなれ！って思ってます(笑)
そうですよ！！！
なので胃下垂の方が羨ましかったです！😭
今から胃下垂になれるわけではないので
とりあえず、適度な運動ということで
ウォーキングします😂- 12月22日
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mi
お菓子は本当にダメです笑
家に置かないで欲しいです笑
ウォーキングは大事ですよね！
私も割と歩くほうなんですけど
太ります笑- 12月22日
こっこ
朝は食べないで
お昼から食べるようにしてるので
大幅に太りません( ˙˘˙ )
でもさっき旦那さんと
ラーメン食べてしまったので
かなり罪悪感ですww
明日は絶対やばいので
お昼も抜く予定です！
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mi
ラーメンは正直食べたくなります笑
わたしも夜食べてしまったので
かなり少なくします😓- 12月22日
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こっこ
なりますよね！
しかも夕飯食べたのに
ラーメン食べちゃったので
絶対今日はやばいですw
吐きづわりも大変そうだけど
食べづわりも大変なんですね(´･_･`)- 12月22日
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mi
ラーメンは別腹って感じですね笑
お腹いっぱいでも食べれちゃいます笑
吐き悪阻はひたすら吐いてるイメージあるので
すごい辛そうです😔
食べづわりは食べないと気持ち悪いので😵- 12月22日
。。。。
寒天ゼリーとかをおなかすいたら食べてました
いまは後期つわりで消化の悪いもの食べると吐いてしまうので食べられるものだけ食べてますけどね
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mi
ゼリーとか良いですね！
後期つわりですか。
あまり無理しないでくださいね😔- 12月22日
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。。。。
はい普通のゼリーより寒天ゼリーはカロリーなくていいですよ
- 12月22日
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。。。。
はい！ありがとうございます
- 12月22日
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mi
寒天ゼリー明日買ってみます。
ありがとうございます😊- 12月22日
みり
私は悪阻終わってからうなぎ登り。。。食事指導受けました。。。
バランス良く、腹8分目で食べてました。
家に居るとついつい間食しちゃうので、冷蔵庫は最低限。
旦那はお土産って、いろいろ買ってくる人だったので、協力してもらってあまり手土産買って来ないようにしてました。
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mi
間食しちゃいますよね。
旦那さんも色々買ってくる人なので
話してみます😔- 12月22日
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みり
しちゃいますよね。家にいるのでなんのようも無いので、冷蔵庫ばっかり開けてました。。。笑
結局15キロ増えちゃったのでダメな例ですけど。。。アドバイス出来る立場じゃ無いです。。。- 12月22日
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mi
口が寂しくなります！笑
食べたくて食べたくて😔
いやいや全然ありがとうございます😔- 12月22日
茶たろー！
まだ悪阻があるので
妊娠前の体重－２kgから変わってません🎵
日によって違う悪阻なんで
食べられる日は
野菜を沢山食べてから好きな物を
食べてますよ☺
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mi
日によって違うつわりですか。
あまり無理しないでくださいね(´･_･`)
野菜は大事ですよね！！- 12月22日
やぎのくわ
こんにちは！
今日ちょうど検診日で、何か言われないかヒヤヒヤしてます(笑)
私の場合は、朝はしっかり食べて、昼⇒夜...の順に食事量を減らしてました。
ゆっくりゆっくりよ〜く噛んで食べてます😊
あと、お菓子をお魚アーモンドやリンゴに変えたり、お腹空いた時にガム噛んだり、ホットミルク飲んでみたり...。
(その日によっては、食欲が失せて夜はリンゴやグレープフルーツだけ！という日もあります。)
それと、軽いウォーキング始めました。
安定期入ったばかりなので、無理のないようにまだ10～20分程度にしてます( ¨̮ )
後期に入ったら、少しずつ増やす予定です。
(旦那様も、肥満で健康診断で引っかかったので、一緒にウォーキングしてます。)
もしフルーツを食べるのなら、食前に食べると効果的ですよ♪
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mi
検診日はヒヤヒヤしてしまいますよね笑
わたし噛まないで
飲み込んじゃうんです
だからよくない気が笑
ウォーキングもいいですね♫
フルーツ好きなのでそうしてみます♡- 12月22日
mi
夜よく食べちゃってました😓
18時以降はお腹とかは減りませんでしたか？
明日からチャレンジしてみます！！
H2
お腹減ったらホットミルク飲んでましたね！
18時が早いと思うなら
19時ですかね！
私は旦那に合わせて21時に晩御飯とか
食べてたのですぐ体重増加してましたが
18時までにしたら昼間どんなけ食べても
太らなくなりました∩^ω^∩
臨月は関係なく太ってますがw