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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

３人目15wです。元々腰が痛かったのですが、今日今までにないくらいの腰…

３人目15wです。元々腰が痛かったのですが、今日今までにないくらいの腰痛がきて、歩くのがきつくて本当に辛かったです。腰ひねれない伸ばせない曲げれないです。ベルト買ってつけても止まってたら大丈夫ですが、歩くとまた痛いです。整体とか言った方がイイですか？ホッカイロは効きますか？

コメント

ぽむ

ストレッチや妊娠中に大丈夫な湿布使ってます🙆‍♀️
温めるのもありだから腹巻きに骨盤ベルト使ってますよ！
あとはベルト位置を変えてしっかり締めてくださいね！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    ありがとうございます😭✨助かります✨

    • 10月29日

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