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サプリ・健康

産後もうすぐ5ヶ月です。足パカを最近してて股関節の筋肉痛がひどくて今…

産後もうすぐ5ヶ月です。足パカを最近してて股関節の筋肉痛がひどくて今日後陣痛みたいなのが来たんですけど筋トレやめるべきですかね😭まず内ももの筋トレでうちももに筋肉痛なく股関節だけ筋肉痛ってやり方からまちがえてるんですかね？？

コメント

はじめてのママリ🔰

身体悪くしますよ。やめた方がいいと思います。

ます

狙った筋肉が筋肉痛でないなら、何かしら間違ってますね。

一人でやる知識がないなら最初だけでも知識ある人に師事してもらった方がいいです。

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