ココロ・悩み
どうしたら体重制限出来るのでしょうか😣😣2ヶ月で6キロも増えてます（笑…
どうしたら体重制限出来るのでしょうか😣😣
2ヶ月で6キロも増えてます（笑）
食べ過ぎなのは分かってますが
食欲を抑えられません〜〜😭💦
自分に甘すぎる…😣💨
- そらまま☆(9歳, 11歳)
ぴーちゃん
一口20回噛むようにしてます！
サラダや味噌汁を先に食べてからおかずやご飯にすると量が少なくてもかなり満腹になりますよ♡
退会ユーザー
私も食欲が抑えれません(´・ω・｀)笑
しかも元々デブで太ったらダメと病院から
言われてるのに７wの時から比べて現在
４kgも増えてほんとにもう嫌です。
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