産後4日目の女性が、NICUに入院中の娘と自分の体調、旦那への感情に悩んでいます。気持ちの余裕を取り戻す方法を知りたいとのことです。
産後4日目なのに余裕がありません
4日前に出産を終えたばかりで、娘は3200gでしたが体格が良かったそうでかなり長い間引っかかって産まれるまでに時間がかかり、NICUに入院になってしまいました
娘本人はミルクもよく飲み眠り、お通じもちゃんとしていて元気ですが、まだ呼吸が上手くできないから入院中との事で検査結果もかなり健康そうであまり心配しなくても大丈夫そうです
母乳育児を目指して、搾乳も3時間おきにがんばってきて、乳腺もかなり開いてきました
会陰切開を飛び越えて避けたのでお股がとにかく痛くて辛いのですが、今日座薬も処方してもらい何とか頑張ろうと思えてます
でも、夜になったり傷が痛むと、私のせいで、とか、私はまだまともにだけてないのに…とNICUのスタッフさんへの嫉妬や、
たまたま今日旦那が友人と楽しく食事に言っていて返信が遅れただけなのに不安感が強くなってしまって、
「私がこんなにお股もお腹も痛めて搾乳だって3時間おきにがんばってるのに！私ばっかり！」と旦那に言ってしまいました
旦那は、お産の立ち会いしてからほぼノンストップで仕事を頑張って行ってくれて、さらにはNICUも毎日きてくれて、私と二人で面会の時間も設けてくれています
睡眠だって浅いし短くて辛いだろうに、あたまではわかっててもつい言ってしまい、旦那も「俺だってやってるよ！」と言わせてしまいかなり旦那のことを追い詰めてしまいました
「すぐ治るといいね」「退院したら〇〇に二人でいこうね」と明るくポジティブに彼なりに励ましてくれてるのはわかっていたのに、産褥期への理解が浅い！NICUに入ってしまった重大性について分かってくれてないよね！という風に捉えて嫌味のように言ってしまったのも後悔しています
今目を閉じて眠れば、多分明日には旦那から「おはよう」ってLINEが来ると思うし、NICUに行く時には一緒に行こうって言ってくれるような優しい人だと思うから、余計に酷いこと言ってしまった！と罪悪感が強いし
もしそういうのがなくて嫌われていたら、と思うのも怖いです
産後すぐ、私はほかのママさんと比べてちゃんとお世話もしてないから楽なはずなのに、こんなに辛い辛い言ってるのも正直、こんなことでって思うのでしんどいです
余裕が本当に無いのですが、どうしたらこの気持ちの余裕は取り戻せるでしょうか
普段はポジティブに考えられるだけに、落差でかなり落ち込んでしまいます
似たような経験がある方いたら、どういうふうに戻って行ったか教えて頂きたいです。長々とすみません。
- ママリ(生後1ヶ月)
コメント
マカロニママ
出産お疲れ様でした！そして激痛と戦ってる今も、お疲れ様です😭
産後の股の痛みがお産よりもしんどい記憶です
産後赤ちゃんのお世話する、できてない、関係なく、しんどいもんはしんどいです
赤ちゃんに会えるの、楽しみに生き抜きましょう♡
旦那さんは性別は当然、理解度も父親感覚も浅いので、今はあまりそのことで悩むことないですよ💪
はじめてのママリ🔰
ホルモンです。全てはホルモンのせいです。
出産で女性ホルモンが滝のような落差で落ちているので、気分も沈むし不安になるしちょっとしたことでイライラしやすくなります😞
そんな自分に戸惑ってぐるぐるしますよね…
NICUに入ることになったのは誰のせいでもないです。
出産前に思い描いていた産後の姿と、現実があまりにも違っていてママリさんの中でショックが大きかった事と思います。
体も辛い時に心も辛くなってしまったんだと思います。
そんな時にさらに他人と比べてご自分を責め、追い込むなんて事しなくていいですよ。
大変頑張って出産を乗り越えられましたね。ほんとうにお疲れさまでした。
今はゆっくり休んでいいんです。
退院したら嫌でも忙しく眠れない日々です。腱鞘炎になりそうなぐらいたくさん抱っこできます😂
入院期間だけでもゆっくりさせてもらいましょ。
旦那さんには早めに素直に謝ることをおすすめします。
ひどい言い方してごめんね、後悔してる、と。今は心に余裕がない事も伝えておくといいかもしれません。
これから先、思い通りにならない事がたくさんあると思います。
育児は大変ですが、あまり根を詰めずにご自分の事も大切にしながらがんばってください🍀
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ママリ
ありがとうございます😭
寝起きに見れて、凄いほっとしました。コメントがもうすごくありがたいです
やはり想像はしていたし、旦那にもホルモンの事を伝えてはいたものの…こうやって波があるとなかなかお互い余裕もないしで、ギャップについていけないだけなんでしょうね
寝る前にしつこいかな、と思いつつも旦那さんに「いつもありがとうって思ってたのに言いすぎて後悔してる、当たってごめんね」というふうには送ってみました
今日旦那も久しぶりにゆっくり寝れる日なので、返信は急かさず、グッとこらえて待ってみるのと、余裕がないことは改めて伝えてちゃんと謝ろうと思います。
本当に娘が退院したらきっとこんなふうに悩める余裕もないですもんね
今日は沢山寝て沢山食べて、早く母乳あげれるように搾乳だけはがんばろうとおもいます。
ありがとうございました- 4月21日
ママリ
産後はすごく気分が落ち込みますよね💦
私も息子2人いるんですが、2人とも生まれてすぐにNICUに入りました。
長男は命の危険もあり、すごくすごく泣いて、すごくすごく落ち込みました。
でも今は2人とも元気に小学校に通っています😊！
今思うと産後のホルモンバランスのせいで、余計に落ち込んでいたんだなと思います💦
とりあえず温かい飲み物飲んだりして落ち着きましょ☺️
NICUではプロの方たちが24時間赤ちゃんを診てくれているので、今はママの体をゆっくりさせてあげてください☺️
ママリ
ありがとうございます😭
どうしてもしんどいのは私だけじゃん、って余裕が無いと思っちゃいますが、みんなどのママさんも同じで、私ひとりじゃないですもんね
そうですね、産まれる前から沢山私から伝えていたり、本人が色んな場所について来て実感している……と言ってても、やっぱり産む側とそうじゃないとではどうしても差が出ちゃいますよね💦
旦那本人、寝る前にそこの意識が低くてごめん、とLINEで伝えてくれて余計にごめんねって思っちゃったけど、これを機にもっと沢山意識してもらえるようになればいいな、と思います
今はきっとそういう時期なんだな、と割り切って、娘と一緒に過ごすまでの間たくさん自分と旦那を労わろうと思います。ありがとうございます