はじめてのママリ🔰
看護職してます。
が私自身産前体重にはもどってません😂効果的なのはバランスの良い食事＋糖質ダイエットではないでしょうか。
かにかま。
同じ状況です😭
私も知りたいでーす！
★お気に入り
させていただきます😎❤️
退会ユーザー
反り腰が原因の可能性があるのでストレッチしてみたらいいかもです！
私も同じだったのですがかなりマシになりました😊
退会ユーザー
この動画の通りやりましたよ〜😊
「運動」に関する質問
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りん
アドバイスありがとうございます✨
返信すごく遅くなってすみません😭💦
やはり糖質ダイエットですよね！つい簡単に食べれる菓子パンとか食べてしまっていたので…炭水化物減らして野菜やタンパク質中心の食事になるよう気をつけます😂