ほむら
外からのアプローチより、ストレッチや適度な運動、筋トレなどが効きますよ。
筋肉のこりは、筋肉自体を動かし、血流を良くするのが効果的です。
マッサージしてあげるなら、一緒にストレッチや運動してあげるのがいいと思います。
はじめてのママリ🔰
うちの主人もパソコン仕事で慢性的な肩こりですが、同じようにつぼ膏もサプリも効きません🥲
ただ一時的であればアンメルツヨコヨコが効くみたいです！！
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