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ココロ・悩み

最近気持ちがすごく落ち込んでいます。けっこう大きな悩みもあるにはあ…

最近気持ちがすごく落ち込んでいます。けっこう大きな悩みもあるにはあるんですが、

秋って気持ちが落ち込みやすいって聞いたこともあり、10歳2年前の産後も落ち込んでいました。寝落ちしてしまって家事をして、夜中に寝るのも悪循環です。なんかうまくいきません。
こういうとき、どうやって元気だしますか？
もう忙しくて疲れてしまいました。

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