ココロ・悩み

ここ２週間ほど本当にやる気が出ません😭休みの日は比較的動けますが、す…

ここ２週間ほど本当にやる気が出ません😭休みの日は比較的動けますが、すぐにイライラしてしまいます。

仕事の日は、朝から身体が重く、仕事に行くまで腹痛でトイレに何度か篭ります。寝つきは元々悪く、朝はなかなか起きられません。

気圧の変化なのか、仕事のストレスなのか、育児のストレスなのか…。もっとハツラツと日々を過ごしたいです💦

ストレス緩和、リラックス法など、なにかおすすめあれば教えて下さい😭

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