カフェインの過剰摂取について知りたいです。つわりが終わり、たまにお茶を飲んでいますが、どのくらいが過剰なのか気になります。

Question

妊娠・出産

カフェインの過剰摂取ってどのくらいのことをいうのでしょうか？苦いお茶が水分の中で唯一飲めたのでつわりの時期は毎日飲んでいましたがつわりが終わり、控えていますがたまに無性に飲みたくて昨日小さいパックのお茶一本と一リットルのペットボトル三分の1くらい飲みました😭皆さんどのくらい飲んでるのでしょうか？

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