みひろ◡̈❤︎
当時朝カレーダイエットを流行っていた時に朝ごはんでカレーを食べてました！
代謝がよくなるようで🤔
それ含めて運動やストレッチして８キロ落としました！
いまカレーダイエットが効果あるかどうかはわからないですが。💧
はじめてのママリ🔰
妊娠中26キロ太って
2か月で全部落としました🙆♀️
食事内容はほんとにひたすら制限って感じで
朝はヨーグルトのみ
昼はコンビニサイズのおにぎり1個とフルーツ
夜は同じくおにぎり1個とサラダとヨーグルト
これだけで特に運動等せず
強いて言えばエスカレーターエレベーター使わない
基本は階段
って事だけして
2か月で全部落ちました！
-
初めてママリ🔰
参考にさせてください😊
- 10月14日
-
はじめてのママリ🔰
あとは痩せやすい、痩せにくい、とかの体質もありますし
極度に痩せすぎたら
一瞬でリバウンドして
私ほど一気に痩せると
体フラフラになるので
あまりオススメはしないですが…😅- 10月14日
-
初めてママリ🔰
ありがとうございます😊
この食事内容でとりあえず1週間してみて、効果あれば続けます🥹- 10月14日
コメント