サプリ・健康
気分が落ち込んだり、なんとなく動く気になれないことが多いです。改善…
気分が落ち込んだり、なんとなく動く気になれないことが多いです。改善できそうな市販薬やサプリってありませんか？😢
- はじめてのママリ🔰
コメント
ママリ
疲労回復系のサプリや薬を飲んだりしてましたが、気休めかなぁと思ってます😅
そんな日は思い切って休んじゃってます😣💦
退会ユーザー
きついですね😱
朝のうちに散歩をしたり、同じ時間に起きて、同じ時間に食事をとるようにまずは生活リズムを整えてみてはどうでしょうか？😊
あとは、マッサージに通ってみてください😊首や肩や背中を重点的に。ほぐれると、気持ちが明るくなると思います。
サプリで言うと、ビタミンDがオススメですが、薬ではないので即効性はないです。毎日続けてみると少し違うかもしれません。
しんどくて我慢できなかったら、病院に行ってみてください❤️
毎日お疲れ様です😊
深呼吸
続いてるなら病院に行った方がいいですよ(๑•̀ㅂ•́)و✧
はじめてのママリ🔰
毎日で、はじまった時期から考えると2年くらい経ちます…家が荒れ放題です
ママリ
一度病院で診てもらったらどうでしょうか？😣💦