最近眠れなくて困っています。夜中にトイレに起きることが増え、寝付きも悪いです。変な夢も見るようになり、赤ちゃんにも影響が心配です。ぐっすり眠る方法を教えてください。
最近よく眠れません…。寒いからというのもあるかもですが、夜中にトイレに起きることなんて今までなかったのに、最近ずっとです。そして、一回起きてしまうとなかなか寝付けず…。眠れても、なんだか変な夢ばっかり見ます。もともと夢を見ることもなかなかなかったのに。夢を見るってことは眠りが浅いってことですよねー？
あんまり眠れないと赤ちゃんによくないですよねー？一応順調には育ってくれているようなのですが。ぐっすり眠るにはどうしたらよいでしょうか？
- rona(7歳)
コメント
MAXとき
妊娠中って結構夜間不眠になったりしますよ
気にしてると余計眠れなくなります
ほかで睡眠取れてれば大丈夫です
ストレスが一番よくないので、眠れないなら起きてまったり過ごされたらどうでしょう？
Rin♡
妊娠中は初期からずっとトイレが近かったです💦そして変な夢を見るのも妊娠中あるあるで、よく聞きます😔💭わたしもとっても眠りが浅くて不安になりましたが、赤ちゃんはすくすく大きくなりました🍀お仕事されていると難しいですが、昼間でも夕方でも…眠たいな、と思ったタイミングや、休めるときに休まれてください🌷
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rona
あるあるだったんですね！知らなかったです。でもすくすく育っていたと聞いて安心しましたー。
そうですね、まだ仕事しているので難しいですが、電車移動の時間とかに休みます。- 12月19日
退会ユーザー
眠れないですよね〜💦
トイレもそうだし、変な夢も同じで、一緒〜✨って思っちゃいました😂
ここで教えてもらったんですが、赤ちゃんは自分のペースで好きなときに眠ってるので大丈夫！だそうです😊
私の場合、つわりでだるくて動けなかったので、急に動かなくなって眠れなかったのかなぁと思います💦
最近は少し楽になってきて、外出とかしたりすると結構疲れやすいので、ぐっすり眠れてたかも！ということもあります😊
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rona
同じ方がいた！
そうなんですか、安心しました！赤ちゃんって胎児のときもマイペースなんですね笑
そっか、私も今日1日グダグダしてたので、それもよくなかったかもしれませんね。- 12月19日
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退会ユーザー
どうしても、動くのが億劫になりますよね💦
私もだいぶ眠れるようになりましたが、夜中に必ずトイレで起きます💦- 12月19日
rona
そうなんですねー！あまり聞いたことなかったので、私だけなのかと思ってました。
眠れなくても横になってた方がいいのかなと思って、まったり過ごせてなかったです。