ひよこ
産後、骨盤がユルユルなので、体のバランスが崩れてしまっているんですよ💦
お世話の度に立ったり座ったりするので負荷は掛かってしまうかもです😢💦骨盤ベルトつけてました。
産後1ヶ月は無理しないようにと言われているので、里帰り中は育児と洗濯くらいしか、本当してませんでした😃
休めるときは休んでくださいね！
☺︎
1人目の時半年は膝が痛かったです🥹💦骨盤が緩んでるのと、赤ちゃんの世話で立ったり座ったりしてるのが原因かと思います🥹
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