えんがわ
毎日毎日体重計に乗る！
ですね🥹
はじめてのママリ🔰
私も同じくそんな状況で
文句言われましたが
無理や。って悟って 次も怒られる覚悟です（笑） そんな食べてないのに増えていくので（笑）
一応、サラダから食べることは意識してます🤤
ぬん
減らせと言われた時にしたのは
家の拭き掃除です🤣
なかなか痩せました！笑
ママリ
夜ご飯は早めの時間に蒸した野菜と白身魚や野菜スープや鍋などのヘルシーなものオンリー。
夜のおやつは我慢。
お昼にどんだけ好きなもの食べても大丈夫でした😊
ものくろーむ
毎朝体重乗って、仕事もしてたので動くようにしてました！
あとは21時以降は何も食べない、それでもお腹空いたら温かいお茶やカフェインレスコーヒー飲んでました☕️
ママリ
毎日排便を心がけた食事をする！！です。
炭酸水を飲む。炭水化物は少なめ(1食子供茶碗軽く1膳程度100グラムくらい)おかずは味薄め(食が進まない)
ケーキとか高カロリーのラーメンとか食べたくなったら夕食抜き。
食べすぎた次の日は食べる量を減らす。
毎日体重計に乗る！で妊娠中に痩せました。
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