妊娠・出産

妊婦の方のむくみは普通ですか？急にむくむのは異常でしょうか？浮腫の対処法を教えてください。外出が心配です。

昨日の夜ふくらはぎが攣り
今朝起きたら全身むくみがあり
顔なんて酷くてパンパンで誰って感じです。
人生で初めて顔が浮腫んでます。
元々あまり浮腫んだことながないので驚いてます。

妊婦の方はこれは普通ですか？
こんなに急にむくむのでしょうか、、、
それとも異常なのでしょうか😭
そして浮腫はどうやってとればいいですか、、、
明日大事な予定あるのに外に出れない😭

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