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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

夜中に目が覚めてしまい、寝つけない悩みがあります。産後のホルモンの影響かもしれません。ぐっすり眠る方法はありますか?

夜目が覚めてしまい困っています
赤ちゃんは寝てくれてるのに私が
2時間くらいで目が覚めてしまい
そこから寝れなくて睡眠時間短くて 日中辛いです、
昼寝はできません。産後のホルモンなんですかね
どうしたらぐっすり眠れるようになりますか😭

コメント

はじめてのママリ🔰

回答になってないですが、お気持ちすごく分かります…😭
息子が2歳超えても夜も深い眠りにはつけず、万年寝不足という生活でした…

また下の子が産まれたらそれこそ眠れないよなあ、と絶望してます😰

なぜか子どもが寝てくれていて、自分も休めるタイミングに限って眠れないんですよね💦
子どもがある程度大きくなって、安心して眠れる日まではこんな感じなのかなあ〜と思ってます😞

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    授乳終わってしっかり元の
    ホルモンバランスに戻れば
    寝れるのかなと期待してます😂
    今がつらいです…
    上の子のときは寝れてたんですけど出産したら寝れなくなって😅

    • 10月5日
deleted user

しんどいですよね💦
私も寝られなくなって子どもに当たり散らしてしまいこのままではダメだと思い睡眠薬出してもらいました🥲
睡眠薬には手を出したくないと思っていたらすみません💦
私の場合飲んで寝られたら少しは楽になるのでよかったです!
その他、枕にアロマつけたりしてます!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    薬飲んだら起きれないと思います💦
    でも最悪使おうと思います、ありがとうございます😊

    • 10月7日