妊娠・出産

今、出産後入院してるのですが、中々おっぱいが出ません。でも張ってま…

今、出産後入院してるのですが、中々おっぱいが出ません。でも張ってます💦
カチカチではないですが熱は持ってます…
赤ちゃんの吸う力も中々なく😰毎回助産師さんに、押されて出してます💦
出が良くなる方法ありますか？？
やはり、マッサージしかないのでしょうか…
マッサージもめちゃくちゃ痛くて💦

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