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ママリ
ココロ・悩み

ストレスで食欲が増し、低血糖症状が出る場合、どうしたら良いでしょうか。

ストレスで食べても食べてもお腹すきます。
食べないで我慢すると低血糖症状出ます。
こういう場合どうしたら良いのでしょうか。

コメント

咲や

炭水化物をほどほどにして、野菜やたんぱく質を取ってください
たんぱく質しっかり取れば満腹感得られますよ

  • ママリ

    ママリ

    わかりました涙
    たまたま我が家の冷蔵庫
    今空っぽなんですけど
    そういう場合は
    何を摂ると良さそうですかね…

    本当に今何も無くて
    納豆もないし
    プロテインとかヨーグルト
    いつも飲んでいるんですが
    そういうのもなくて涙

    • 9月30日
  • 咲や

    咲や

    成分表示の糖質(炭水化物)を見て出来るだけ低いものですかね🤔

    • 9月30日
  • ママリ

    ママリ

    冷凍ブロッコリー食べます…
    本当に何も無かったです💦
    でも胃には余裕ある
    スペース無いような
    感覚もあって謎ですこの感覚…

    • 9月30日

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