うしねこちゃん
1番効果があったものは内診グリグリです😂
夕方してもらってから鈍痛があってその翌朝産院着いて30分くらいで産まれました！！
サクサク🍒
私は階段登り降りとひたすら歩いてました～！
でも、階段登り降りは気をつけてくださいね！
︎︎はじめてのママり🔰
陣痛きてからはリラックスすることが1番だなぁと思います✨
くるまでは内診ぐりぐりが1番でした！
ふたば
スクワットも効果あったと思います^ ^
あと湯船にゆっくり浸かって身体あたためました！
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