コメント
はじめてのママリ
添加物、農薬、小麦、乳製品、白砂糖、精製塩はできるだけ控えるようにしています。
お肉多めではなく、お魚やお野菜の日も作っています。
市販のものやもらいものは仕方ないですし、ありがたくいただいていますが、家では極力とっていません。
小麦や乳製品もご飯ではなく嗜好品としてゆるくやっています。
和食や発酵したもの、梅干し、天日塩は大好きです❤️
ご飯もこどもがいるので白米とごぶづきや雑穀米をまぜています。
お肉や卵はどこでどう育てられ何を食べているのかも見ています。
屠殺の映像もみて命をありがたくいただいています。
ます
私は好きなのもあり旬のフルーツは欠かさないです。
今はぶどうでこれからは柿ですね。
食べたいと思えば食べますし、食べたくない物は無理して食べません。
たとえばマックは最近行くようになりましたがそれまでは20年近く行ってませんでした。
グルテンは合わない人は控えることで劇的に体調良くなったりする事はあるようですね！
はじめてのママリ
あ、あと油も気をつけています