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尿もれについて1人目の時は後期ぐらいになってからちょびちょび尿もれく…

尿もれについて
1人目の時は後期ぐらいになってからちょびちょび尿もれくらいだったんですが、2人目はもうすでに尿もれがしっかり始まっております、、、
同じような方いますか？
何か予防策とかありますか、、、？

コメント

ままり

私も2人目は1人目よりゆるい感じがありました😂
常にお尻や膣を締めるように力を入れて、骨盤底筋を鍛えるようにしたらピタッとおさまりました☺️

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