ママリ
鉄分不足なので
葉酸＋鉄分のサプリやほうれん草などを摂取してみてはいかがですかね☺️
検診の時にフラフラが酷いと伝えたらもしかしたら採血して、貧血ならお薬くれるかもしれません。
対症療法ですが、
寝た状態からいきなり立ち上がるとフラフラなりやすいので、寝た状態→座る＋つま先を動かしてふくらはぎの筋肉を動かしてから立ち上がるとフラフラしにくいです☺️。
試してみてください＊゜
お身体大事にしてくださいね☺️♡
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