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ママリ
偏頭痛持ちです。
私の場合、目から入る光で頭痛が起きることが多いですが、はじめてのママリ🔰さんはなにか引き金になることがあったりしますか？
私はとにかく日差しの強い時はサングラス、日傘などを使って極力目に光を入れないようにしてます💦
夏場は必要最低限しか外出しなかったり😵
あとは肩こり、首こりでも頭痛に繋がるので、肩甲骨回してストレッチしたりとかですかね…🤔
カフェイン、チョコレートなど頭痛に良くないとされるものもなるべく控えてみたりしてました。
妊娠中となると強い薬も飲めないし大変ですよね…😣
私はなぜかここ最近、頭痛が少なくなりました。
妊娠してよく寝るようになって、食事も悪阻のせいでお菓子など食べなくなったからかもしれません😅
なにかしら良くなるルーティンが見つかるといいですね😣✊
はじめてのママリ🔰
たくさんのアドバイスありがとうございます💦
日差しで頭痛が誘発されてるような気がしてきたので、光を避ける生活を始めました☀
ありがとうございます！
頑張ります💭