RION
食べ過ぎると食物繊維の影響で便秘や下痢の原因になってしまいます。 もう1つは摂取量の目安を守ること。 海藻類にはヨードという成分が含まれており、摂り過ぎてしまうと甲状腺の障害を起こすことがあります。 そのため1日の摂取は1カップに留めましょう🌝🌝
ひなとママ
食べ過ぎなければ全然大丈夫だと思います♪
カロリーも低いですし🤣✨
ママリ
市販のカップもずく酢の量なら全然問題無いと思います！
私も好きで調べたことがあるのですが😅
昆布なんかに比べたら、ヨウ素も全くと言っていいほど気にならない量でした😀
aki♡
コメントありがとうございます！
まとめてのお返事で申し訳ありません。
市販のもずく酢、美味しすぎて毎食食べていたのですが1日ひとカップにして楽しみたいと思います😲✨
食べてもあまり心配ないとの事なので安心しました( ˃ ᵕ ˂ )
しょうもない質問に回答下さった方、ありがとうございました(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
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