幸せな生活を送っているけれど、短気でマイナス思考でストレスを感じやすい。プラス思考になりたい。楽しく過ごすためにどうしたらいいか教えて欲しい。
あなたはいま幸せですか？
そう聞かれたら
私は『はい』に入ると思います。
優しくて家事育児に協力的な旦那。
好きにお金使っても何も言われない。
(私が無駄遣いしない性格だと
知ってるからかもですが。笑)
好きな働き方をさせてくれてる。(扶養内)
2人の子供たちに恵まれ。
子供たちは大きな病気せず成長してくれて。
実家義実家は車で行ける距離。
すごくありがたい生活をさせてくれてます。
ですが、私は短気でマイナス思考で
ストレスを感じやすい性格でして…😭😭
すぐイライラします。そして態度にも出ます。
幼稚と言えばそうなのですが…。
どうしたらプラス思考に考えれますか？
どうしたらもっと楽しく人生過ごせますか？
1度きりの人生。
このままの気持ちだと勿体ないなと思いまして。
周りへの感謝を忘れずに
(イライラしてるときいつも忘れてる笑)
楽しく過ごしたいです😭！
頑固な私に教えてください！
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
仕事はされてますか？
誰かの力になれるような仕事に関わるとまた変わりますよ
はじめてのママリ🔰
逆に今まで大きな苦労がないからそうなのかなって思いました😌（それが悪いわけじゃないです！苦労はしなくてすむならしないほうがいいに決まってますから✨）
私も昔、かなり恵まれた生活をしていた時代に割とそんな感じでした。イライラを出しても周りが許してくれる、周りにそこまで悪影響がない環境だから出てくるんだと思います。
たとえば、イライラをぶつけたら旦那さんが応戦して夫婦喧嘩が頻発して険悪になりお子さんに悪影響みたいなことがあればぶつけないよう自制するようになります。子供のメンタルが不安定で安定させてあげることが第一のような状態だったら子供に苛立っても表には出さないようにする気持ちが先立ちます。家族や身内に病気の人がいたらその人や支える周りの気持ちを考えて嫌な雰囲気にしないように自制したりとか…仕事でもトラブルや壁にぶつかったとして泣いたり怒ったりするわけにはいかないので自分を抑えて何とか対応することになりますよね、なので社会にしっかり出て責任ある仕事をしてきた（している）人は自分をコントロールするのが上手だったりします。
色々な苦難を通じて人は自分を律する必要が出てきて、感情コントロールが苦手な人も結果的には少しずつでも自己制御できるようになるのかな、なんて思います。
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はじめてのママリ🔰
学生時代の部活で挫折したことありますが、もう10年以上前なので忘れかけてますね😂
でも仰るとおりだと思います！
周りの優しさや環境に甘えてるのかも。
言い返してこない旦那。
以前に何故か聞いたら
言い返すと更にムキー‼‼となって火に油を注ぐだけでしょ？と言われたことがあります🫣🫣
相手のが上手でした。
自己制御…
身近に自分より精神的大人がいるので学ぼうと思います！
アドバイスありがとうございました😊- 9月24日
初めてのママリ
めーーーーっちゃくちゃ分かります。
私もママリさんと同じような環境で子育てしています。
そしてめちゃくちゃ短気でイライラしやすいです。。
すぐイライラして旦那と子どもに当たってしまいます。。
PMSも酷いです。
イライラを抑える漢方を飲んだりしてますがいまいち効果が出ません😭
答えになってなくて申し訳ないのですが私もイライラせず生きていきたいです😭
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はじめてのママリ🔰
おーー！わかってくれますか🙏！
共感して頂けるだけで嬉しいです⭐
PMS…私もです！
生理がくるとケロってなる
あの感じなんなんですかね(笑)
イライラは余計な体力使う。
と誰か言ってるのを見て、
たしかにそうなんだけど
イライラ止まらんーッ！！
ってなります😂😂笑- 9月24日
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初めてのママリ
もうまじで分かります…！！
生理後の1週間ぐらいは穏やかなんですが😭😭
それ以外ほぼイライラしてます。。
アンガーマネジメントしてみたり、
薬飲んでみたり、
本読んでみたり、
病院行ってみたり、
いろいろしてみましたが
どうにもこうにもイライラがおさまりません😭😭😭
どうすればいいんでしょうかね😣- 9月24日
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はじめてのママリ🔰
わかりますー！
天使週間ですよね👼✨
極力ポジディブに考える
口角を上げる意識
溜めずに素直な気持ちを
口やノートに吐き出す
とかですかね🤔？- 9月24日
ままり
アドバイスじゃなくて申し訳ないのですが、似てます🥲
恵まれた環境で旦那も穏やかな性格だと思いますが、どうしてもイライラが止まりません💦
今の生活を失うと考えると涙が出るくらい嫌なのに、常に何かに追われていて、自分の思い通りにいかないと家族に当たってしまいます💦
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はじめてのママリ🔰
そうなんです！！
よく体調崩す私に仕方ないよ！て言ってくれる旦那。
私は『はぁ？💢また？』です。笑
なんて自分小さいのだろうと🥲
共感しかないです😂
少しでもなにか失うと
たぶん生きてけないです。笑- 9月24日
はなまる子
苦難と努力が増えれば、ヘラヘラ笑いも無くなるし、頭脳を使った賢い思考をするようになったなら、迷いや幼稚な行動が減ってくるかなと思います🫠
（幼稚が悪いことだと言っているわけではありません）
プラス思考＋楽しく人生を過ご目標を否定はしませんが、もっと具体的にやりたい事をやり遂げる『核となる目標』があると充実感を感じられるのかなぁと思います👏
ふたりのお子さんは、もう大きいのですか？？
私には、自分の人生観を見つめなおす余裕がまだなくて。子育てがひと息ついたら働くことが目標です🙌😆
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はじめてのママリ🔰
核となる目標…
確かにそれなかったです💡！
ただ漠然と思うだけでなく
身近に感じれる目標ですね！
子供たちは5歳と1歳です。
私も余裕ないですが、このままでいいのか？と思えてきて💦
アドバイスありがとうございます😊🙏- 9月24日
退会ユーザー
私は働いていませんが環境としては同じような感じです。
割と人間関係って幸福度につながるかなと思うんですが、どうでしょう？
気の合うママ友が出来てから割とイライラしなくなってきたような気がします。ちょっとしたことを相談出来たり、どーでもいい話をしたり。
ママ友じゃなくても、公園でたまに合う犬連れの人とかと少し話すようになったりしてから、ストレス度合いは減った気がします。
あまり深入りする仲はストレスなので、プライベート詮索してくるような人とは距離置きます。
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はじめてのママリ🔰
たしかに人と話すと少し気持ちが楽になるというかスッキリします😊🌸
前向きな方が多くて(会って暗い話する人のが珍しいですが)、話してるうちに自分はあんなことでショボけてたのか…と思うことも多々🤔🤔
人と話すってそういう力もあるんですね！
人見知りな性格ですが少し視野を広げて意識してみたいと思います⭐
アドバイスありがとうございました🙏！- 9月24日
はじめてのママリ🔰
うちの夫は働かないし借金まみれだし家事育児もしないモラハラ野郎ですが、
私は今人生で1番幸せですよ😊
夫がどうだろうと私の幸福度とはあまり関係ないです。
(質問主さんの旦那さんのことは正直羨ましいですが笑)
自分の体調がいい、
仕事がやりがいがある、
適度に運動できてる、
大人になってから友人関係が広がってる
↑これらのおかげな気がします。
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はじめてのママリ🔰
その状態で婚姻関係続けてらっしゃるのが凄すぎます😭👏(失礼だったらごめんなさい)
そしてママリさんの心の強さも素敵です😭💓
人見知りで友人関係広げるのが苦手なのですが(新しいママ友とか)何か広げる工夫などはありますか？？- 9月24日
いぬ
平和ボケってやつですね😂
少し前の私もそれでした！笑
でも最近、YouTubeを見ていたらたまたま上がってきた難病をかかえるお子さん家族の動画に辿り着いて...
定期配信されていてよく見に行くのですが、世の中にはハンデがある方ほど幸せを見つけるのが上手だなぁって感じました。
自分がまさに今、送っているこの普通の生活でさえその方たちにとっては「夢のよう」なことなんだと。
それに気づいてからは自分がいかに幸せな人生を歩めているか考えさせられたし、少なからずですがレジ横の募金箱とかにお釣りを入れたりしてます😌
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はじめてのママリ🔰
ハンデある方のが幸せ見つけるの上手いですし強いですよね！！
たしかに私の場合はコロナになって隔離のとき外に出れることが如何に幸せかを身にしみて感じました🥲！
当たり前ではない
毎日に有り難みを感じて
日頃から小さな幸せを見つけて
過ごしていきたいと思います⭐
募金いいですね😁
アドバイスありがとうございました！- 9月25日
はじめてのママリ🔰
扶養内ですが働いてます🙋
平凡に毎日してる家事育児が
家族のためになってる！！て
思えれば少し変わりますかね🤔💡