断乳についての質問です。圧抜きのペースや頻度について教えてください。やりすぎはおっぱい製造を促す可能性があると思いますが、どのくらいが適切でしょうか？先輩ママさん、アドバイスをお願いします。

助産院でケア(搾ってもらった)したんですが、
例えば、明日からしますって場合、最後の授乳終わったら、とにかく冷やして絶対触らない。
３日後に助産院で搾りました。搾った後は、またひたすら冷やす。
３～４日後にまた搾る。
必要あったら、冷やす。

のやり方でした。

• 9月23日

私は、パンパンに張って我慢出来ないときに圧抜きしてました。
断乳２日目は抱っこも出来ないし寝れないほどだったので圧抜きしてました。

• 9月23日

乳輪触らなかったら圧抜きに特に制限はなかったので張ったら出してました！
卒乳コースでの卒乳で3日目に母乳外来で出してもらって次は7日目と30日後に絞ってもらって終わりでした！

• 9月23日