ママリ
たんぱく質、1週間ずっと同じものでなくてもいいと思います！あと本にもよるとおもいますが、私は植物性のタンパク質からあげた方が胃に負担が少ないと聞いて、豆腐スタートにしました！でも大豆アレルギーの事とか考えると魚スタートもいいと思います！
野菜は新しいのは小さじ1スタートだと思うので、食べたことあるもので量を補う感じでいいと思います！
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