階段昇降をして、陣痛が促進されたよ！という方はいらっしゃいますか？😳

はじめてのままり

• 

  はじめてのママリ

  本当ですか？！🥺
  朗報です🥺✨
  どれぐらい登り降りしましたか？✨

  • 9月21日
• 

  はじめてのままり

  1人目はなかなか生まれなくて
  産院の階段を昇り降りして、廊下を歩いてました😂
  産院を陣痛の合間合間で一周まわっていたので、1時間くらいは歩き続けてて、そのうちの階段は2箇所を昇って降りたりしてたので
  どれくらいというのが難しいんですが、効果はあったと思います！
  
  2人目は家の階段を2〜3往復して、あとはひたすらショッピングモール内を歩き回ってました😂

  • 9月21日
• 

  はじめてのママリ

  すごいです…！
  身体も重くてしんどかったはずなのに…見習わなければ😭
  
  やっぱり歩いたり階段昇降は効果があるんですね😊
  やる気みなぎってきました！
  ありがとうございます🙇✨

  • 9月21日
• 

  はじめてのままり

  今思うと、自分でもすごいなと思います🤣
  
  あとスクワット、雑巾がけ(四つん這い)も効果ありますよ✨
  歩いたり階段昇降の方がしやすかったので、私はそっちをしましたが🌱
  もうすぐ赤ちゃんに会えますね☺️
  頑張ってください✨

  • 9月21日

はじめてのママリ🔰