コメント
Y⑅E⑅◡̈*
水分は一日どのぐらい飲んでいますか？(*ﾟvﾟ*)思ってる以上に授乳のときは水分が必要です。白湯や、ノンカフェインのお茶などぬるめの飲み物を取るといいと思います∩(´∀｀∩)お互い母乳育児頑張りましょうね。
🐼パンダちゃん🐼
入院中に看護師さんから根菜類食べると母乳たくさん作られるから食べてねと言われました。
退院してから毎日きんぴらごぼう食べてます
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paka
根菜類ですか。タンパク質？は多めにとって青魚食べてね！って言われて食べてますが根菜類も多めに取るようにしてみます！
- 12月14日
paka
水分がとれないんですよね。。2リットルは取るようにしてるんですが3リットル頑張ろうかな。。