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なーさん。
妊娠・出産

妊娠7ヶ月に入ってから脚の浮腫が気になります💭お風呂上がりマッサージ…

妊娠7ヶ月に入ってから脚の浮腫が気になります💭
お風呂上がりマッサージして寝る時高くして寝るようにはしてるんですけど、他にこれいいよ！って言う方法ありますか😐？？
検診まであと4日、、、体重がやばいです😂💔

コメント

はづき🔰

私も23wです。
ホント脚浮腫ますよね😓
アキレス腱伸ばしをすると血管がよくなるので、整骨院の先生からもおススメだし、いいよ！と言われて、頻度的にも無理しない程度にと言われてやってます。
本当は屈伸もいいらしいですが、私はお腹が心配なので、整骨院の先生からも無理しなくても大丈夫と言われましたので、体調とかよければ屈伸もいいそうですよ！

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